Bukan hanya jumlah seratnya saja yang harus Anda perhatikan ketika mengalami konstipasi, jenis serat yang Anda konsumsi juga harus Anda perhatikan. Jenis serat yang harus diperbanyak konsumsinya ketika sembelit adalah jenis serat larut.Pada kondisi ini, darah yang keluar bersama feses akan terlihat memerah dan masih segar. Sebab, perdarahan hematoc